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Dicas saudáveis

Dia das mães: comida congelada é praticidade e saúde para toda a família

[caption id="attachment_5750" align="aligncenter" width="300"]Macarrão da Tia Maria servido no prato O macarrão da Tia Maria é o prato mais cobiçado da Congelados da Sônia[/caption] Vida de mãe é pura correria. Cuidar dos filhos, arrumar a casa, lavar roupa, trabalhar fora e ainda ter que organizar as refeições da casa. A busca pela praticidade pode fazer você cair em grandes armadilhas da alimentação. Mas fique tranquila, a Congelados da Sônia está aqui para ajudar você a ter acesso fácil e rápido ao melhor da comida congelada light nesse dia das mães! Quando você decide consumir produtos industrializados, ir a restaurantes por quilo ou self service e cozinhar “qualquer coisinha rápida” para o jantar, o resultado costuma ser bem simples: calorias a mais e nutrientes a menos. E isso afeta você e toda a sua família. É que produtos industrializados estão cheios de aditivos em sua composição, de antioxidantes para evitar a deterioração do alimento a espessantes e corantes que dão cor e cremosidade. Isso sem falar dos aromatizantes e realçadores de sabor. Não que eles estejam proibidos, mas por terem pouco valor nutricional e muitas calorias, os industrializados precisam ser usados com moderação. Deixe apenas para eventualidades, e não como rotina. A dica para escolher melhor é ler os rótulos com atenção. A armadilha do self service é outra: uma oferta muito grande a alimentos e a falta de controle das calorias ingeridas. Com tantas opções à mão, você acaba comendo mais do que o necessário, e muitas vezes sem o equilíbrio nutricional adequado.

Comida congelada light é mais saúde!

Para ajudar as mães que precisam unir saúde e praticidade à mesa, a Congelados da Sônia têm linhas especiais de comida congelada light, com alternativas para quem quer emagrecer, manter o peso ou simplesmente ter uma alimentação saudável com refeições congeladas light. Confira alguns dos nossos kits de comida congelada com quatro semanas de almoço e jantar. Têm massas, peixes, aves, carnes, sopas e risotos. Uma variedade de sabor que te ajudará a alcançar uma melhor qualidade de vida! Programa semanais para emagrecimento, com duas refeições ao dia:

Dica da Gabi Marcelino, nutricionista da Congelados da Sônia:

Alimentar-se de forma prática e saudável vai abrir um tempinho na agenda para fazer atividades físicas. Comendo bem e praticando exercícios você conseguirá ótimos resultados no corpo e na mente.
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