O Natal e o Ano Novo são marcados por presentes, comidas gostosas, confraternização e muitas bebidas alcoólicas. Ninguém consegue resistir a pelo menos uma taça de champanhe. O problema é quando o consumo de álcool passa a ser excessivo.
Quem quer manter a dieta deve tomar cuidado com consumo exagerado de qualquer alimento ou bebida, mas o cuidado deve ser redobrado com as bebidas alcoólicas. Elas não fornecem nutrientes ao organismo, somente calorias. Um grama de álcool fornece sete calorias, enquanto um grama de proteínas ou carboidratos tem quatro calorias. Se não puder evitar o consumo, o ideal é maneirar na quantidade.
Além das calorias, as bebidas causam irritação no estômago. Para amenizar o incomodo ingerimos os famosos tira-gostos. Confira a quantidade de calorias que cada bebida tem:
| Bebida (Valor calórico por cada 100ml) | Calorias |
| Aguardente | 231 |
| Brandy | 245 |
| Cerveja | 42 |
| Champanhe | 76,4 |
| Conhaque | 249 |
| Rum | 250 |
| Saquê | 134 |
| Sherry | 100 |
| Tequila | 220 |
| Vermute | 120 |
| Vinho branco doce | 153 |
| Vinho branco seco | 66,3 |
| Vinho rose | 71 |
| Vinho tinto | 72 |
| Vodca | 250 |
| Uísque | 250 |
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