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Criança saudável é mais legal!

Sabia que o colesterol alto está afetando cada vez mais as crianças? O mais preocupante é que crianças e adultos magros também podem apresentar uma taxa alta de colesterol ruim no sangue. Como é uma doença que ataca silenciosamente, a prevenção e o diagnóstico precoce ajudam a evitar danos maiores. Vejam algumas dicas para melhorar a alimentação dos nossos pequenos:

– Alimente-se com saúde e inteligência: escolha alimentos variados, nutritivos e pouco calóricos: carnes magras, queijos brancos, vegetais, leite desnatado, frutas e pães.

– Quanto mais colorido estiver seu prato, mais bonito e mais saudável ele é.

– Fique no computador somente o tempo necessário e evite refrigerantes, biscoitos e snackes.

– Pratique esportes, ande de bicicleta, vale até passeio com o cachorro.

Para despertar hábitos nutritivos nas nossas crianças, nossa nutricionista, Gabriela Marcelino, preparou dicas e uma dieta de 1400 calorias diárias. O cardápio tem de tudo e vai ajudar na reeducação alimentar da criançada.

Querem mais detalhes? Conheçam o nosso cardápio.

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