Conheça os lançamentos da Congelados da Sônia

Na correria do dia a dia, está cada vez mais difícil ficar horas na cozinha preparando as refeições e, infelizmente, muitas vezes as comidas industrializadas e fast food acabam sendo a opção mais fácil e rápida para aqueles que buscam mais praticidade.

Mas sabemos que esse tipo de refeição pode trazer problemas à saúde por conter em sua composição muito sódio, gorduras, conservantes e corantes.

Realmente, não é fácil planejar as compras e ainda ter tempo para preparar refeições saudáveis e balanceadas para a semana.

Por isso, muitas pessoas acabam optando por refeições congeladas.

Dessa forma, é muito importante saber a procedência dos insumos usados, como essas refeições são preparadas, suas propriedades nutricionais, se apresentam as informações nutricionais necessárias, controle de qualidade e se apresentam nutricionista para controle e elaboração de uma refeição segura.

Com a Congelados da Sônia é possível manter a praticidade da comida congelada e ao mesmo tempo cuidar da sua saúde.

Dessa forma, é fundamental escolher uma empresa de confiança, que produza as refeições com cuidado e com modernas tecnologias de congelamento e conservação de alimentos, ajudando a preservar as propriedades nutricionais dos ingredientes.

Com o cardápio da Congelados da Sônia, você conta com muitas opções de pratos e é possível manter uma alimentação saudável que atenda às principais necessidades do nosso corpo.

As refeições são elaboradas com uma grande variedade de vegetais, cereais integrais, grãos, carnes, frango e peixes que atendem a diferentes tipos de alimentação. Dessa forma fica mais fácil planejar a alimentação da semana.

E a Congelados da Sônia está sempre inovando e trazendo lançamentos de novas refeições para proporcionar aos seus clientes uma refeição saborosa e nutritiva.

Mensalmente, são apresentadas no cardápio sugestões de pratos para deixar suas refeições mais saudáveis e prazerosas. Veja abaixo os benefícios que cada prato pode trazer à sua saúde.

Lombo ao molho barbecue

O lombo é considerado um dos cortes mais magros da carne suína, possui baixo teor de gordura e um sabor único.

Além de ser uma carne bastante versátil e saborosa, é rica em nutrientes e uma das principais fontes de vitamina B1, contribuindo para a melhora do apetite, do metabolismo energético e o funcionamento do sistema nervoso.

Por esses e outros motivos, o lombo ao molho barbecue foi um prato criado para ajudar em uma dieta nutritiva e apetitosa.

O lombo é cortado em cubos suculentos cozidos lentamente no processo sous vide. Já o molho barbecue caseiro é um complemento especial que torna a carne ainda mais macia e saborosa.

A refeição acompanha o nosso famoso arroz com lentilha, que tem propriedades que ajudam a controlar a glicemia e os lipídeos do sangue, junto a compostos fenólicos e fibras que reduzem o risco de doenças do coração e do intestino.

Além disso, a carne suína é recomendada para crianças em fase de crescimento, pois apresenta proteínas de alto valor biológico, ácidos graxos monoinsaturados, vitaminas do complexo B, ferro e selênio.

Risoto de funghi e aspargos

O risoto de funghi e aspargos é um dos lançamentos da Congelados da Sônia que une ingredientes nutritivos e saudáveis com um sabor incrível.

O risoto é feito com arroz cateto, que possui fibras, vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, magnésio, orizanol e outras substâncias benéficas para a saúde.

Da mesma forma, o aspargo é um alimento altamente nutritivo e rico em ácido fólico, betacaroteno, magnésio, manganês, fósforo, fibras e vitaminas C, B e K.

Com um sabor único, possui ainda ação diurética e auxilia no combate aos radicais livres, propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, melhorando a saúde do coração, assim como o funghi, que controla o colesterol, aumenta a imunidade e auxilia no emagrecimento.

Combinando todos esses ingredientes e um preparo cuidadoso do nosso chef, temos um delicioso arroz cremoso al dente com o molho ao funghi secchi enriquecido com aspargos verdes e parmesão.

O prato é perfeito para um almoço ou jantar especial, quando você deseja impressionar uma pessoa importante ou melhorar o dia com uma refeição saborosa e saudável.

Lasanha de presunto

Quando falamos em lasanha com massa caseira recheada de presunto e queijo muçarela, você logo pensa em uma refeição calórica e “proibida”, não é?

Mas aqui na Congelados da Sônia você pode comer uma massa e manter seu processo de reeducação alimentar!

Esse prato foi pensado para não exagerar no valor calórico total da refeição, de modo que você pode ter um planejamento saudável e intercalar com outros pratos ainda menos calóricos.

Para melhorar ainda mais o sabor, a lasanha é feita com nosso molho de tomate caseiro sem realçadores de sabor, coberto por creme bechamel salpicado de queijo parmesão.

Com um sabor caseiro, a refeição é perfeita para o fim de semana ou para dar um toque especial na sua rotina.

Esses pratos fazem parte dos últimos lançamentos da Congelados da Sônia e foram desenvolvidos por uma equipe de especialistas em comida de verdade, que levam em consideração os hábitos das pessoas, os valores nutricionais dos ingredientes e outros fatores que contribuem para um emagrecimento saudável.

O lombo ao molho barbecue, risoto de funghi e aspargos, e lasanha de presunto já estão disponíveis em nosso site junto às diversas opções de pratos e kits de refeições congeladas saudáveis.

Nutricionista Silvania Lima
Pós graduação em nutrição clínica
Pós graduação em nutrição vegetariana e vegana
Pós graduação em auditoria em serviços de saúde
Especialização em Nutrição Funcional
Instagram: @nutricionistasillima

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