Conheça os lançamentos da Congelados da Sônia

Na correria do dia a dia, está cada vez mais difícil ficar horas na cozinha preparando as refeições e, infelizmente, muitas vezes as comidas industrializadas e fast food acabam sendo a opção mais fácil e rápida para aqueles que buscam mais praticidade. Mas sabemos que esse tipo de refeição pode trazer problemas à saúde por conter em sua composição muito sódio, gorduras, conservantes e corantes. Realmente, não é fácil planejar as compras e ainda ter tempo para preparar refeições saudáveis e balanceadas para a semana. Por isso, muitas pessoas acabam optando por refeições congeladas. Dessa forma, é muito importante saber a procedência dos insumos usados, como essas refeições são preparadas, suas propriedades nutricionais, se apresentam as informações nutricionais necessárias, controle de qualidade e se apresentam nutricionista para controle e elaboração de uma refeição segura. Com a Congelados da Sônia é possível manter a praticidade da comida congelada e ao mesmo tempo cuidar da sua saúde. Dessa forma, é fundamental escolher uma empresa de confiança, que produza as refeições com cuidado e com modernas tecnologias de congelamento e conservação de alimentos, ajudando a preservar as propriedades nutricionais dos ingredientes. Com o cardápio da Congelados da Sônia, você conta com muitas opções de pratos e é possível manter uma alimentação saudável que atenda às principais necessidades do nosso corpo. As refeições são elaboradas com uma grande variedade de vegetais, cereais integrais, grãos, carnes, frango e peixes que atendem a diferentes tipos de alimentação. Dessa forma fica mais fácil planejar a alimentação da semana. E a Congelados da Sônia está sempre inovando e trazendo lançamentos de novas refeições para proporcionar aos seus clientes uma refeição saborosa e nutritiva. Mensalmente, são apresentadas no cardápio sugestões de pratos para deixar suas refeições mais saudáveis e prazerosas. Veja abaixo os benefícios que cada prato pode trazer à sua saúde.

Lombo ao molho barbecue

O lombo é considerado um dos cortes mais magros da carne suína, possui baixo teor de gordura e um sabor único. Além de ser uma carne bastante versátil e saborosa, é rica em nutrientes e uma das principais fontes de vitamina B1, contribuindo para a melhora do apetite, do metabolismo energético e o funcionamento do sistema nervoso. Por esses e outros motivos, o lombo ao molho barbecue foi um prato criado para ajudar em uma dieta nutritiva e apetitosa. O lombo é cortado em cubos suculentos cozidos lentamente no processo sous vide. Já o molho barbecue caseiro é um complemento especial que torna a carne ainda mais macia e saborosa. A refeição acompanha o nosso famoso arroz com lentilha, que tem propriedades que ajudam a controlar a glicemia e os lipídeos do sangue, junto a compostos fenólicos e fibras que reduzem o risco de doenças do coração e do intestino. Além disso, a carne suína é recomendada para crianças em fase de crescimento, pois apresenta proteínas de alto valor biológico, ácidos graxos monoinsaturados, vitaminas do complexo B, ferro e selênio.

Risoto de funghi e aspargos

O risoto de funghi e aspargos é um dos lançamentos da Congelados da Sônia que une ingredientes nutritivos e saudáveis com um sabor incrível. O risoto é feito com arroz cateto, que possui fibras, vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, magnésio, orizanol e outras substâncias benéficas para a saúde. Da mesma forma, o aspargo é um alimento altamente nutritivo e rico em ácido fólico, betacaroteno, magnésio, manganês, fósforo, fibras e vitaminas C, B e K. Com um sabor único, possui ainda ação diurética e auxilia no combate aos radicais livres, propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, melhorando a saúde do coração, assim como o funghi, que controla o colesterol, aumenta a imunidade e auxilia no emagrecimento. Combinando todos esses ingredientes e um preparo cuidadoso do nosso chef, temos um delicioso arroz cremoso al dente com o molho ao funghi secchi enriquecido com aspargos verdes e parmesão. O prato é perfeito para um almoço ou jantar especial, quando você deseja impressionar uma pessoa importante ou melhorar o dia com uma refeição saborosa e saudável.

Lasanha de presunto

Quando falamos em lasanha com massa caseira recheada de presunto e queijo muçarela, você logo pensa em uma refeição calórica e “proibida”, não é? Mas aqui na Congelados da Sônia você pode comer uma massa e manter seu processo de reeducação alimentar! Esse prato foi pensado para não exagerar no valor calórico total da refeição, de modo que você pode ter um planejamento saudável e intercalar com outros pratos ainda menos calóricos. Para melhorar ainda mais o sabor, a lasanha é feita com nosso molho de tomate caseiro sem realçadores de sabor, coberto por creme bechamel salpicado de queijo parmesão. Com um sabor caseiro, a refeição é perfeita para o fim de semana ou para dar um toque especial na sua rotina. Esses pratos fazem parte dos últimos lançamentos da Congelados da Sônia e foram desenvolvidos por uma equipe de especialistas em comida de verdade, que levam em consideração os hábitos das pessoas, os valores nutricionais dos ingredientes e outros fatores que contribuem para um emagrecimento saudável. O lombo ao molho barbecue, risoto de funghi e aspargos, e lasanha de presunto já estão disponíveis em nosso site junto às diversas opções de pratos e kits de refeições congeladas saudáveis. Nutricionista Silvania Lima Pós graduação em nutrição clínica Pós graduação em nutrição vegetariana e vegana Pós graduação em auditoria em serviços de saúde Especialização em Nutrição Funcional Instagram: @nutricionistasillima