TELEVENDAS: RJ (21) 3461-9779 / 3878-8838 | SP (11) 4007-2196 (21) 9 9996-6578
Dicas saudáveis

Como higienizar alimentos do jeito certo

  [caption id="attachment_4822" align="alignnone" width="500"]Tomates dentro de aquário cheio de água Crédito: Rachid Lamzah via Compfight cc[/caption] Todo mundo sabe da importância de lavar bem as saladas e frutas, mas será que você está fazendo isso certo? Para não restar dúvidas, reunimos aqui algumas dicas de como higienizar alimentos. Frutas, verduras e legumes ficam expostos nos supermercados e feiras, por isso é muito importante fazer a limpeza correta. E a água corrente não é suficiente para retirar os microorganismos. Saiba o que fazer em cada caso.

Como higienizar alimentos

  • Verduras
As verduras devem ser bem lavadas para retirar terra, pedaços machucados da folha e larvas. Continuando o processo, é preciso deixá-las de molho em uma solução desinfetante por 30 minutos (ou de acordo com o rótulo do fabricante). Depois, é só lavar novamente em água corrente e consumir.
  • Legumes
O procedimento é o mesmo para as verduras. Se for comer com a casca, é importante esfregar com uma esponja própria sobre toda a extensão. Isso vai fazer com que você reduza possíveis resíduos de agrotóxicos. Depois, coloque de molho em solução sanitizante e pode consumir.
  • Frutas
Para a maioria das frutas, o procedimento é o mesmo dos legumes. Para as uvas, o cuidado é maior, é preciso lavar uma a uma, mas sem arrancar do galhinho. Agora você está pronto para ter uma alimentação saudável de todas as formas, sem riscos de contaminação para você e sua família! Fontes consultadas: revista Viva Saúde e site Minha Vida
compartilhe essa postagem em suas redes sociais!

Postagens relacionadas

Light ou diet? Eis a questão de muita gente que deseja emagrecer

Outra dúvida muito comum entre os que não veem a hora de perder uns quilinhos e ficar com a saúde em dia e de bem com a pró

Leia mais

Cardápio Saudável para a Melhor Idade

A dieta saudável está indicada em todas as idades, mas é um fator ainda mais importante para a terceira idade. Pensando nessa

Leia mais

Que adoçante devo usar?

Muitas pessoas têm dúvidas sobre que tipo de adoçante devem usar. Também é comum ouvir comentários sobre ev

Leia mais

faça parte da nossa comunidade

NÃO PERCA NENHUMA NOVIDADE

ENCONTRE-NOS POR AQUI TAMBÉM!

Rua São Luis Gonzaga, 2063, Benfica

Rio de Janeiro - CEP 20910-063


TELEVENDAS

RJ (21) 3461-9779 / 3878-8838

SP (11) 4007-2196

(21) 9 9996 6578

2ª A 6ª - 9:00 ÀS 17:00