Cardápio sob medida para eles

 

É bem comum que, ao longo de sua vida, os homens sejam paparicados por mães e esposas, e, exceto aqueles que têm o dom da culinária, não aprendam a cozinhar. Então, quando vão morar sozinhos, não sabem nem o básico para se virar na cozinha, e acabam apelando para comidas não tão saudáveis.

Para estes homens que não tem habilidades com forno e fogão, nós da Congelados da Sônia criamos um cardápio especial, voltado exclusivamente para eles. Além dos pratos congelados entregues em casa, o cliente ainda recebe um cardápio que o orienta com o que deve comer em todas as refeições. Entre as dicas, sugerimos algumas opções de legumes e verduras, temperos e como criar uma rotina de alimentação adequada.
Entre em contato conosco e saiba mais sobre este Programa Alimentar!

– Para quem quer perder peso e não quer abrir mão do chopinho, substitua os aperitivos da mesa de bar, e escolha os menos calóricos.

– Quando for comer fora de casa prefira aves, carne ou peixes grelhados.
– Nas saladas, aproveite para alternar frios com saladas sem molhos cremosos.

Você sabia?

Bebidas
1 chope = 90kcal
1 taça de vinho = 140kcal
1 dose de Whisky = 240kcal

Petiscos (100g)
– Frango a passarinho = 205kcal
– Azeitonas = 116kcal
– Queijo provolone = 350kcal

Que tal aperitivos menos calóricos?
– Cebolas em conservas = 50kcal
– Kani = 106kcal
– Ovos de codorna (6 unidades) = 96kcal

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