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14 junho, 2011
Cardápio sob medida para eles
É bem comum que, ao longo de sua vida, os homens sejam paparicados por mães e esposas, e, exceto aqueles que têm o dom da culinária, não aprendam a cozinhar. Então, quando vão morar sozinhos, não sabem nem o básico para se virar na cozinha, e acabam apelando para comidas não tão saudáveis.
Para estes homens que não tem habilidades com forno e fogão, nós da Congelados da Sônia criamos um cardápio especial, voltado exclusivamente para eles. Além dos pratos congelados entregues em casa, o cliente ainda recebe um cardápio que o orienta com o que deve comer em todas as refeições. Entre as dicas, sugerimos algumas opções de legumes e verduras, temperos e como criar uma rotina de alimentação adequada.
Entre em contato conosco e saiba mais sobre este Programa Alimentar!
- Para quem quer perder peso e não quer abrir mão do chopinho, substitua os aperitivos da mesa de bar, e escolha os menos calóricos.
– Quando for comer fora de casa prefira aves, carne ou peixes grelhados.
- Nas saladas, aproveite para alternar frios com saladas sem molhos cremosos.
Você sabia?
Bebidas
1 chope = 90kcal
1 taça de vinho = 140kcal
1 dose de Whisky = 240kcal
Petiscos (100g)
- Frango a passarinho = 205kcal
- Azeitonas = 116kcal
- Queijo provolone = 350kcal
Que tal aperitivos menos calóricos?
- Cebolas em conservas = 50kcal
- Kani = 106kcal
- Ovos de codorna (6 unidades) = 96kcal
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