A redenção do arroz

Postado em  2015-08-04T19:00:12-03:00 4 de agosto de 2015

Apontado como fonte de carboidrato e pouco indicado para quem quer levar uma vida mais saudável, o arroz teve sua redenção quando surgiu a febre das dietas sem glúten, já que o cereal não contém essa substância. Além disso, uma pesquisa feita pelo Baylor College of Medicine, centro de estudos localizados no Texas, Estados Unidos, comprovou que quem consome arroz diariamente – branco ou integral – tem no organismo menos gordura e mais minerais, como potássio, ferro e magnésio.  Além … leia mais

Mel é gostoso e faz muito bem!

Postado em  2015-07-30T13:48:03-03:00 30 de julho de 2015

É difícil encontrar alguém que não goste de mel. O gostinho doce desse produto natural obtido a partir do néctar das flores ou de excreções das abelhas agrada tanto que ele, frequentemente, substitui açúcar no suco, no chá, junto com a fruta e em muitas outras situações. Mas além de agradar o paladar, o mel também tem propriedades muito benéficas à saúde. Além de ser antioxidante, ele é rico em carboidratos e fonte de diversos outros nutrientes, como potássio, cálcio, … leia mais

Banho: mais do que ritual de limpeza, uma terapia!

Postado em  2015-07-28T19:03:42-03:00 28 de julho de 2015

Mais do que um ritual de limpeza, a hora do banho é um aspecto cultural. No Brasil, onde temos o hábito de tomar banhos todos os dias, muitas pessoas têm esse momento como uma forma de recuperar energias, ganhar disposição e mandar o cansaço pelo ralo. Mas, além de revigorar os ânimos, o banho regular ajuda na saúde da pele, retirando as impurezas dos poros, traz alívio das tensões e proporciona o relaxamento. Que tal não perder tempo e curtir … leia mais

Antioxidante demais pode fazer mal às células-tronco

Postado em  2015-07-23T14:06:41-03:00 23 de julho de 2015

Você já pensou que os antioxidantes podem fazer mal ao organismo? Pode parecer estranho, mas uma pesquisa apresentada pela Universidade de Helsinque, na Finlândia, trouxe novos dados sobre o assunto, especialmente relacionados às celúlas-tronco. Sabe-se que as células-tronco são especialmente sensíveis tanto aos radicais livres quanto aos antioxidantes. O problema parece estar na dose ingerida, tanto de um como de outro. Os radicais-livres são necessários como importantes moléculas de sinalização celular e controlam a função das células-tronco, mas podem provocar … leia mais

Novidade na área: abacate tem substância que ataca a leucemia

Postado em  2015-07-21T20:52:23-03:00 21 de julho de 2015

Você é fã de abacate? Então fique sabendo que essa fruta tem mais benefícios do que se imagina. Além de reduzir o colesterol, o abacate também produz substâncias eficazes no tratamento do câncer. Uma equipe da Universidade de Waterloo, no Canadá, demonstrou que a avocatina B é eficaz no tratamento da leucemia mieloide aguda. Essa substância atua diretamente na raiz da doença, as “células-tronco da leucemia”, eliminando sua fonte e seus efeitos dirigidos e seletivos, o que a torna menos … leia mais

Luz verde nos olhos pode ajudar no combate à insônia

Postado em  2015-07-16T13:39:07-03:00 16 de julho de 2015

  Já pensou em usar luz verde para combater a insônia? É o que os pesquisadores da Universidade de Buffalo (EUA) vêm fazendo. Experimentos têm demonstrado um enorme potencial para a cromoterapia, que trata o uso da luz como medicamento. O uso da luz contra a insônia foi usado em pacientes bastante sensíveis ao problema, como aqueles que sofrem de câncer. Para esses pacientes o sono é extremamente importante porque interfere positivamente no sistema imunológico, do aprendizado, da memória, e … leia mais

Fruto brasileiro tem efeito anti-inflamatório contra câncer

Postado em  2015-07-14T15:02:10-03:00 14 de julho de 2015

Você já ouviu falar no guajiru? É um fruto nativo das regiões costeiras que vão da Amazônia ao Nordeste e possui substâncias que combatem processos inflamatórios associados ao câncer. Testes realizados em animais e em células humanas demonstraram que as antocianinas, compostos químicos extraídos do fruto, apresentam ação anti-inflamatória e antimutagênica. Antes disso as folhas do guajiruzeiro já são utilizadas na medicina popular por auxiliar na diminuição dos níveis de glicose sanguíneos. Embora os estudos já estejam sendo feitos, ainda … leia mais

Seis maneiras de arrumar tempo para fazer o que gosta

Postado em  2015-07-09T15:44:30-03:00 9 de julho de 2015

A correria do dia a dia quase sempre nos impede de tirarmos um tempo para fazer alguma coisa que nos dê prazer. Mas, em prol da nossa saúde física e mental,  é essencial dedicar uns minutinhos do dia para fazer o que realmente gostamos. Listamos seis maneiras de arrumar um tempinho para curtir a vida em meio a uma rotina agitada:   Comece o dia meditando: transformar a meditação em algo regular ajuda a aliviar o estresse, o desconforto e … leia mais

Aprovada norma sobre recall de alimentos

Postado em  2015-07-07T15:35:02-03:00 7 de julho de 2015

  A Anvisa aprovou no dia 02/06/15 a norma que trata sobre o recolhimento de alimentos em situações que possam envolver riscos para a saúde da população, também conhecido como recall. A nova resolução define a forma com que as empresas responsáveis pelos produtos deverão fazer a comunicação ao consumidor e à Anvisa. Esta norma orienta que as empresas tenham um Plano de Recolhimento de produtos disponíveis aos seus funcionários e à autoridade sanitária, e que sejam competentes para recolher … leia mais

Espante a preguiça para se exercitar no inverno

Postado em  2015-07-02T21:23:00-03:00 2 de julho de 2015

Com a chegada do inverno, é natural que bata aquela preguicinha antes de fazer um exercício físico, né? O frio faz com que a gente fique de moleza e não sinta vontade de sair da cama. Mas, como malhar é preciso, separamos algumas dicas para você não se render à preguiça e botar o corpo para trabalhar. Confira:  Não decida se vai ou não se exercitar embaixo das cobertas. Levante-se, troque de roupa e pense nisso depois. Do contrário, você … leia mais

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