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Dicas saudáveis

Alimentação saudável deve ser realizada desde a infância

O hábito de se alimentar bem deve ser uma constante inclusive na infância, uma criança que possui boa alimentação será um adulto mais saudável. A partir dessa linha de raciocínio a Congelados da Sônia desenvolveu um kit de produtos e um programa de dieta exclusivo para o público infantil.

O peso ideal e a saúde estão intimamente ligados ao consumo de verduras, legumes, frutas e outros alimentos saudáveis, mas sabemos que são raras as crianças que comem, vários desses alimentos, sem reclamar. Fazê-los entender que quanto mais natural a alimentação, mais bem dispostos e saudáveis eles ficarão, não é das tarefas mais fáceis, por isso a inserção desses alimentos em uma dieta equilibrada, variada e moderada, a partir de pratos apetitosos, se faz tão importante.

Outra forma bem interessante de estimular o interesse da criança por alimentos que fogem dos tradicionais fast-food e batata frita, é mostrar que a comida pode ser algo divertido, mas como fazer isso? Chamar a criança para cozinha e fazê-la participar da criação dos pratos e apresentar os alimentos, cores e sabores, de forma divertida e criativa é uma ótima alternativa, é o tipo de “passa tempo” que seduz a criança. Outra dica muito boa é fazer com que os pequenos participem da refeição familiar, sem distrações como a televisão, isso reforça os laços familiares e torna as refeições mais agradáveis.

O nosso kit Infantil é composto por pratos que agradam muito ao paladar dos pequenos. São opções para o lanche da manhã, almoço e jantar para os sete dias da semana, com 1400 kcal/dia. O Kit segue com sugestões para o café da manhã, lanche da tarde e também com dicas saudáveis direcionadas a este público. Mostre para seu filho como é possível fazer uma reeducação dos hábitos alimentares com refeições saborosas e muito saudáveis!

Saiba mais sobre nosso Kit Infantil

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