10 dúvidas sobre comida congelada (a nossa, claro!)

Homens descarregando caminhão de comida congelada da Congelados da Sônia

Você tem dúvidas sobre comida congelada? Nós temos as respostas para as principais perguntas sobre os pratos da Congelados da Sônia.

Seu filho come mal nas férias? Saiba como resolver

É preciso cuidar da alimentação das crianças mesmo nas férias. Saiba como substituir as guloseimas por opções saudáveis e conheça kits da Congelados da Sônia para os pequenos.

Conheça os kits de comida light congelada para o outono

Espaguete ao Funghi da Congelados da Sônia

Quando a temperatura cai, a gente já sente aquela fome maior, não é mesmo? É que no frio o nosso organimso precisa trabalhar mais para manter o corpo aquecido, por isso a vontade de comer aumenta. Para ajudar você a não cair nessa cilada, a Congelados da Sônia lançou três kits de comida light congelada para o outono. Confira!

Refeições congeladas light: como são feitas

Para se alimentar bem, é preciso saber de onde vem o que você consome e como esses alimentos são feitos. Pensando nisso, preparamos um especial aqui no blog para contar como são feitas as nossas refeições congeladas light. Descubra!

Kit fit: alimentação para quem pratica exercícios

Picadinho Carioca com acompanhamento de flocos de couve-flor com cheiro verde

Quem faz atividades físicas precisa de um cuidado ainda maior com o que come. Quer saber qual é a melhor alimentação para quem pratica exercícios? A gente ajuda!

Saiba como aproveitar a Páscoa sem sair da dieta

Foto do Grand Gateau, uma das novidades da Congelados para a Páscoa

Você já está sofrendo com a ideia de resistir às delícias típicas da Páscoa? Saiba como aproveitar a Páscoa sem sair da dieta com as dicas da nutricionista da Congelados da Sônia, Gabi Marcelino.

Dieta detox: elimine os excessos das festas em 7 dias

Sucos detox da Congelados da Sônia

Sete dias. Esse é o tempo mínimo para o seu organismo eliminar os excessos do final do ano e do Carnaval. Ou seja, ainda dá tempo de fazer um detox para começar o ano de bem com a saúde e a balança! E se você pensa que dieta detox é só uma moda entre famosas, saiba que ela é praticada há milênios pela medicina chinesa. A nutricionista da Congelados da Sônia, Gabriela Marcelino, conta tudo o que você precisa saber sobre o … leia mais

5 dicas para pular Carnaval sem culpa e com saúde

artefatos coloridos de Carnaval como chocalho, máscara, serpentina e confete

Chegou a época mais animada do ano: o Carnaval! Blocos, bailes e festas fazem a gente pular e gastar mais energia, mas isso não quer dizer que dá para exagerar no consumo de alimentos calóricos. É preciso tomar cuidado com a alimentação e a hidratação durante a folia para festejar com saúde. Pensando nisso, a Congelados da Sônia preparou 5 dicas para curtir o Carnaval sem culpa e com saúde. Uma delas é o nosso Kit Folia, que tem refeições … leia mais

Revista Spa em Casa traz dicas de dietas e mais

Capas das edições da revista Spa em Casa

Clientes da Congelados da Sônia recebem gratuitamente uma publicação com dicas e informações sobre dietas, alimentação saudável e qualidade de vida. Conheça!

8 benefícios da comida congelada

vantagens da comida congelada

Em 2016, a Congelados da Sônia completa 30 anos! E para comemorar, preparamos uma lista com oito benefícios da comida congelada que fazemos há tanto tempo para você. Confira!

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