5 receitas de doces com Whey Protein

Muito falado nos dias atuais, o Whey Protein se tornou um super aliado para a saúde de muitos atletas. Porém, o que muita gente não sabe é que esse produto tão falado nada mais é do que um suplemento de proteína derivado do soro do leite com a finalidade de garantir um aporte de proteínas necessárias ao organismo.

Muito além de ser utilizado apenas por atletas, o Whey Protein cada vez mais é conhecido também entre as pessoas que não fazem parte desse nicho, mas que buscam uma melhor forma física e, sobretudo, melhor qualidade de vida.

Os benefícios do Whey Protein vão além da performance física, pois ele possui ação antioxidante (glutationa), auxilia no sistema imunológico através do aumento da função das células de defesa do nosso organismo, promove sensação de saciedade e é um super coadjuvante no processo de emagrecimento.

Por isso, pode ser uma excelente estratégia para uso no pós-operatório, principalmente na cicatrização, uma vez que os aminoácidos presentes no Whey auxiliam no anabolismo. Vale ressaltar ainda a sua importância na saúde dos idosos, já que o produto é um super aliado no combate e prevenção à sarcopenia (perda de massa muscular).

As receitinhas com adição de Whey Protein vêm para facilitar a ingestão da proteína, principalmente para aquelas pessoas que não conseguem tomar apenas o Whey batido com água ou só com leite, por exemplo, ou simplesmente já estão enjoadas das receitas usuais.

Hoje em dia existe uma infinidade de combinações possíveis e saborosas que facilitam o uso do Whey Protein. Confira algumas receitas de doces:

  1. Cupcake de chocolate com Whey Protein
  2. Smoothie de Whey Protein
  3. Vitamina de açaí com Whey Protein
  4. Pudim de chocolate com Whey Protein
  5. Mingau de Whey Protein

Nutricionista Flávia Ramos

Nutricionista Flávia Ramos.

www.flaviaramos.com.br

2 Respostas

  1. Nildete
    | Responder

    Bom dia! Estou com 90Kgs . Tenho 77anos. Gostaria de chegar aos 70 kgs. (Nildete Medeiros)
    Minha filha (Giselle Medeiros) Tem 42 anos e 87 kgs. Gostaria de chegar a 65Kgs.

    • Fernanda Pimenta
      | Responder

      Oi Nildete, tudo bom?
      O mais recomendado é você buscar a orientação de um nutricionista para que ela monte um cardápio adequado para a sua realidade. Todos nossos pratos são montados por nutricionistas e podem ser uma boa opção para você! =)

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