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12 abril, 2022
5 comidas congeladas para ter em casa
Seguir um planejamento alimentar saudável e cozinhar todos os dias parece uma missão quase impossível nos dias atuais, em que a rotina agitada pode acabar nos afastando de uma alimentação equilibrada. Para isso, as comidas congeladas de empresas idôneas e feitas a partir de ingredientes saudáveis e frescos, além de estrutura produtiva de acordo com as normas da Vigilância Sanitária e congelamento rápido, são a melhor opção para o dia a dia.
Os pratos podem ser nutritivos e equilibrados sem os malefícios de uma dieta não saudável, como fast food, frituras e excesso de sódio. Existem muitos benefícios de consumir comida congelada saudável, como por exemplo:
- As comidas congeladas são práticas, rápidas e fáceis de preparar. Com elas, você não precisa planejar a refeição, ir até o mercado comprar os ingredientes, lavar e higienizar as verduras e legumes, preparar os pratos e depois lavar a louça. Em poucos minutos você tem uma refeição caseira e saborosa com os nutrientes necessários para a sua saúde.
- Existem diversas opções de refeições congeladas, então você pode variar o cardápio todos os dias sem enjoar. Essa variedade também ajuda a estimular seu paladar, apresenta alimentos pouco consumidos anteriormente e ainda aumenta a diversidade de nutrientes ingeridos.
- Você pode planejar sua alimentação para a semana ou para o mês, fazendo os pedidos antecipados e mantendo um planejamento que é fundamental para o cumprimento de dietas. E se você tem pouco espaço para armazenar os alimentos, as entregas podem ser agendadas em lotes, já que os kits de refeições saudáveis podem ser armazenados em freezers comuns na quantidade ideal para sua necessidade até o momento do consumo.
- A praticidade da comida congelada não deixa você cair na tentação do lanche rápido, calórico e sem nutrientes.
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